604
Praktijk Ayla
door gebeurtenissen in je leven kan er (onbewuste)stress ontstaan waardoor je energie niet meer kan
De 6 de dag van mijn 6 dagen challenge!![]()
![]()
ROUW.![]()
![]()
Vandaag wil ik stilstaan bij rouw. Niet alleen de rouw om het verlies van een persoon, maar ook het afscheid van een fase in je leven. Zoals wanneer de kinderen hun eigen weg gaan en je ineens merkt dat alles verandert. De zorg die je jarenlang hebt gegeven, maakt plaats voor stilte. En je wordt geconfronteerd met jezelf: wie ben ik, zonder die rol die zo vanzelfsprekend voelde?![]()
![]()
Rouw gaat niet altijd over verdriet, maar ook over ruimte maken voor iets nieuws. Het is een proces van loslaten en opnieuw ontdekken. Soms confronterend, maar ook waardevol.![]()
![]()
Ik merk dat het belangrijk is om die gevoelens de ruimte te geven. Om te mogen missen, maar ook om na te denken over wat ik nu écht wil en wat mij gelukkig maakt.![]()
![]()
Herken jij dit gevoel? Dat een verandering in je leven je dwingt om opnieuw naar jezelf te kijken? Ik ben benieuwd hoe jij daarmee omgaat. 💬 Deel je verhaal hieronder!![]()
![]()
#rouw #zelfreflectie #nieuwefase #loslaten # Praktijk Ayla
De 6 de dag van mijn 6 daagse challenge!![]()
![]()
ROUW.![]()
![]()
Vandaag wil ik stilstaan bij rouw. Niet alleen de rouw om het verlies van een persoon, maar ook het afscheid van een fase in je leven. Zoals wanneer de kinderen hun eigen weg gaan en je ineens merkt dat alles verandert. De zorg die je jarenlang hebt gegeven, maakt plaats voor stilte. En je wordt geconfronteerd met jezelf: wie ben ik, zonder die rol die zo vanzelfsprekend voelde?![]()
![]()
Rouw gaat niet altijd over verdriet, maar ook over ruimte maken voor iets nieuws. Het is een proces van loslaten en opnieuw ontdekken. Soms confronterend, maar ook waardevol.![]()
![]()
Ik merk dat het belangrijk is om die gevoelens de ruimte te geven. Om te mogen missen, maar ook om na te denken over wat ik nu écht wil en wat mij gelukkig maakt.![]()
![]()
Herken jij dit gevoel? Dat een verandering in je leven je dwingt om opnieuw naar jezelf te kijken? Ik ben benieuwd hoe jij daarmee omgaat. 💬 Deel je verhaal hieronder!![]()
![]()
#Rouw #loslaten #nieuwefase #zelfreflectie
Deze inhoud is momenteel niet beschikbaar
Dit gebeurt doorgaans doordat de eigenaar de bijlage alleen heeft gedeeld met een kleine groep mensen, de eigenaar heeft gewijzigd wie de bijlage kan zien of omdat de bijlage is verwijderd.
Deze inhoud is momenteel niet beschikbaar
Dit gebeurt doorgaans doordat de eigenaar de bijlage alleen heeft gedeeld met een kleine groep mensen, de eigenaar heeft gewijzigd wie de bijlage kan zien of omdat de bijlage is verwijderd.
🌟 Dag 2 van mijn 6-daagse Change: Gewichtstoename en de Overgang 🌟![]()
![]()
Gisteren deelde ik in Dag 1 hoe mijn overgangsreis me heeft gevormd. Vandaag wil ik iets bespreken dat veel vrouwen herkennen: gewichtstoename tijdens de overgang.![]()
![]()
📖 Vaak wordt gezegd dat dit ‘normaal’ is omdat oestrogeen wordt aangemaakt op plekken zoals de buik, borsten en benen. Maar wat ik ontdekte, is dat dit niet onvermijdelijk is. Je kunt dit proces beïnvloeden!![]()
![]()
✨ Wat ik leerde:![]()
Door bewust te kiezen voor:![]()
![]()
Voeding die mijn hormonen in balans bracht,![]()
Beweging zonder mijn lichaam uit te putten,![]()
Suppletie om mijn energie te ondersteunen,![]()
En rust om stress te verminderen,![]()
kwam mijn lichaam weer in balans. Die hardnekkige kilo’s verdwenen, en ik voelde me weer lekker in mijn vel.![]()
💬 Mijn boodschap aan jou:![]()
Je hoeft deze veranderingen niet zomaar te accepteren. Met een holistische aanpak kun je jouw welzijn verbeteren en je lichaam met liefde ondersteunen. 💖![]()
![]()
Herken je dit? Deel jouw ervaring hieronder, en laten we elkaar inspireren! 🌸![]()
![]()
#HormonenInBalans![]()
#overgang![]()
#VrouwelijkeKracht
