Geaard zijn, wat is dat?

Wat is aarding?

Aarding is letterlijk met je twee voeten op de aarde staan en deze energie ook kunnen voelen. Als je een goed contact met de aarde heb, wordt daardoor de negatieve energie mee afgevoerd en kan je in het hier en nu leven. En sta je stevig.

Denk maar aan een boom die staat met de wortels in de aarde waardoor het stormen kan overleven. Hoe groter de kruin van de boom hoe dieper de wortels van de boom de aarde ingaan.

Zo werkt het ook bij ons; hoe beter je geaard bent, hoe beter je tegen een stootje kunt. En dit geldt voor alle vlakken: zowel lichamelijk, geestelijk als zielniveau.

Waardoor minder of niet goed geaard zijn?

Je verbinding met de aarde kan door verschillend manieren worden verstoort:

1. Door een negatieve gebeurtenis(sen) -ook wel trauma’s genoemd- in het leven die je niet goed heb kunnen verwerken kan ons beschermingssysteem in werking treden waardoor je gevoel is uitgeschakeld.
2. Als relaties meer van je verwachten dan je aan kunt voldoen. Je loopt dus continu op je tenen en je raakt jezelf kwijt. Bij deze relaties kun je denken aan ouders, leerkrachten, sociale omgeving enz.
3. Dat je jouw lat voor jezelf zo hoog legt waardoor je jezelf kwijt raakt. Met een te hoge lat zit je namelijk veel in het denken om het allemaal voor elkaar te krijgen.
4. Lichamelijke veranderingen. Hierbij denk ik vooral aan hormonale veranderingen die plaats vinden in de puberteit, meno-, penopauze.
5. De aarding kan ook verstoord worden als je altijd op schoenen loopt met kunstzolen. Je kunt je misschien voorstellen hoe dit werkt: als we een stroomdraadje van de elektriciteit zien zit daar ook plastic omheen zodat we geen stroom krijgen zo werkt die ook bij schoenen.
6. En soms hebben mensen een bijna-doodervaring waardoor ze niet goed meer in het lichaam terugtreden. Dit kan overigens ook als je een operatie ondergaat.
7. Voor mensen die hoog gevoelig zijn, is het moeilijker om goed geaard te blijven, doordat ze gemakkelijker energie van andere mensen oppikken en niet goed meer weten wie zij nu werkelijk zijn. Dit gaat allemaal op onbewust niveau.

Kenmerken van niet geaard zijn:

• Koude voeten/ handen
• Moe
• Hoofdpijn
• Depressie
• Lage bloeddruk
• Moeilijk keuzes kunnen maken
• Slecht slapen, snurken of veel dromen
• Vluchtgedrag uit de realiteit
• Minder goed voelen maar er geen naam aan kunnen geven
• Veel piekeren
• Angsten
• Geen rust hebben
• Overal tegen op lopen
• Zweverig gevoel hebben
• Pijnklachten in nek, schouder, rug, heupen, knieën, enkels en voeten
• Het gevoel hebben buiten je eigen lichaam te staan

Wat zijn de gevolgen van niet goed geaard zijn.

• Je overdag zit te dag dromen.
• Erge vermoeidheid.
• Slecht of licht slapen waardoor het lichaam s ’nachts niet goed kan herstellen.
• Snurken of apneu waardoor je niet goed kan uit rusten en het alleen maar erger wordt.
• Minder oplettend waardoor je de kleine dingen, veranderingen niet ziet. B.v. veranderingen in de natuur, of dat je in het verkeer iets over het hoofd ziet, enz.
• Vatbaarder voor griep en een verminderd immuunsysteem.
• Extra lichamelijke stress.
• Verminderde bloedsomloop waardoor het hart harder moet werken.
• Verhoogde spierspanning waardoor er spierpijn ontstaat maar er ook scheefgroei kan ontstaan in het lichaam. Denk aan een scheve rug waardoor ook heupen, knieën, enkels en voeten pijnlijk worden.
• Verminderde slaap waardoor je moe wakker wordt en je daardoor de stress ongemerkt opbouwt en het zenuwstelsel overprikkeld raakt.
• Of dingen gaan zien die er helemaal niet zijn.

Wat verandert er als je beter geaard bent?

• Je bent bewuster van wat er om je heen gebeurt, waardoor je je ook beter kunt
• Minder of geen lichamelijke stress en pijn.
• Meer energie en vitaliteit.
• Betere bescherming van prikkels van buitenaf.
• Meer vertrouwen in jezelf en de wereld.
• Betere focus waardoor je ook beter kunt plannen.
• Spanning in het lichaam vermindert waardoor minder stress in het lichaam is.
• Meer ontspanning.
• Ook spieren beter kunnen ontspannen en gewichten komen zo minder onder druk te staan.
• Diepere slaap waardoor gebeurtenissen van de dag beter verwerkt kunnen worden.
• Minder in het hoofd, meer in het lichaam.
• Minder kwetsbaar; niet zo snel uit balans en uit je kracht.
• Je krijgt het gevoel dat je weer leeft.

Wat te doen om beter te aarden?

• Wandelen
• Op wollen/katoenen sokken of blote voeten lopen
• Met koud water af douchen
• Rust inplannen
• Aardingsmeditaties luisteren via you-tube
• Rode kleding dragen
• Visualiseren dat er wortels vanuit je voeten letterlijk de aarde gaan
• Extra aandacht aan voeten besteden
• Bewust ademhalen vanuit je buik
• Lichaamsgerichte therapie volgen zodat je weer leert voelen.

Regenesis healing is zo een lichaamsgerichte therapie die je het lichaam weer laat voelen. Lichaam, geest en ziel komen zo weer samen.