Categorie: Algemeen

Herken je dat? Je komt terug van vakantie en voelt je ontspannen, opgeladen en vrij. Maar hoe houd je dat vakantiegevoel vast wanneer het gewone leven weer begint?Lees verder

Voel je je regelmatig moe, terwijl je eigenlijk genoeg hebt geslapen? Heb je een opgeblazen buik, darmklachten, hoofdpijn of spanning in je lichaam? Of misschien heb je vooral het gevoel dat je niet helemaal lekker in je vel zit, zonder precies te kunnen uitleggen waarom. En ga je toch door? Ontdek hoe je lichaam signalen geeft en hoe holistische gezondheid je kan helpen.Lees verder

In een wereld vol prikkels, verwachtingen en constante afleiding verlangen steeds meer mensen naar rust. Niet alleen fysieke rust, maar ook innerlijke rust. Door middel van Regenesis Therapie, Energetische Therapie, mindfulness en bewustzijnswerk ontstaat er meer ruimte voor zelfliefde, zelfvertrouwen en persoonlijke ontwikkeling.Lees verder

Vakantie en stress lijken misschien tegenstrijdig, maar vakantiestress komt vaker voor dan veel mensen denken. Maar waarom veroorzaakt vakantie stress? En wat kun je doen om stress tijdens je vakantie te voorkomen?Lees verder

Herken je dat… dat je soms vol energie zit en het gevoel hebt dat alles stroomt, terwijl je op andere momenten moe bent, sneller geïrriteerd raakt of gewoon niet vooruitkomt? Je bioritme speelt hierin een grotere rol dan je misschien denkt.Lees verder

Je lichaam reageert op stress via vier automatische reacties: vechten, vluchten, bevriezen of pleasen. Herken jij jouw patroon? Leer hoe langdurige stress je lichaam beïnvloedt en ontdek de eerste stap naar herstel.Lees verder

Voor empathische vrouwen voelt leven vanuit het hoofd vaak als een manier om staande te blijven. Het lijkt veilig, een oude overlevingsstrategie die ooit nodig was. Maar het hoeft niet je eindbestemming te zijn.Lees verder

Je eet niet per se meer en tóch lijkt de weegschaal alleen maar omhoog te gaan. Vooral in de overgang voelt het soms alsof je lichaam niet meer met je meewerkt. En vaak hoor je dan ook nog: “Ja, dat hoort erbij. Daar kom je niet meer vanaf.” Maar klopt dat wel?Lees verder

Overgevoeligheid wordt vaak gezien als een persoonlijkheidskenmerk: je voelt veel, denkt diep na, pikt stemmingen feilloos op. Maar wat als deze overgevoeligheid niet ‘zomaar’ ontstaat? Wat als ze haar wortels heeft in een veel eerdere levensfase?Lees verder

Wanneer we het woord rouw horen, denken de meesten van ons meteen aan het verlies van een dierbare. Maar rouw is veel meer dan dat. Rouw is de emotionele reactie op elk verlies dat belangrijk voor ons is.Lees verder