Categorie: Algemeen

Je lichaam reageert op stress via drie automatische reacties: vechten, vluchten of bevriezen. Herken jij jouw patroon? Leer hoe langdurige stress je lichaam beïnvloedt en ontdek de eerste stap naar herstel.Lees verder

Voor empathische vrouwen voelt leven vanuit het hoofd vaak als een manier om staande te blijven. Het lijkt veilig, een oude overlevingsstrategie die ooit nodig was. Maar het hoeft niet je eindbestemming te zijn.Lees verder

Je eet niet per se meer en tóch lijkt de weegschaal alleen maar omhoog te gaan. Vooral in de overgang voelt het soms alsof je lichaam niet meer met je meewerkt. En vaak hoor je dan ook nog: “Ja, dat hoort erbij. Daar kom je niet meer vanaf.” Maar klopt dat wel?Lees verder

Overgevoeligheid wordt vaak gezien als een persoonlijkheidskenmerk: je voelt veel, denkt diep na, pikt stemmingen feilloos op. Maar wat als deze overgevoeligheid niet ‘zomaar’ ontstaat? Wat als ze haar wortels heeft in een veel eerdere levensfase?Lees verder

Wanneer we het woord rouw horen, denken de meesten van ons meteen aan het verlies van een dierbare. Maar rouw is veel meer dan dat. Rouw is de emotionele reactie op elk verlies dat belangrijk voor ons is.Lees verder

Kom je steeds in dezelfde patronen terecht? Ontdek met systemisch werk hoe je weer op jouw plek komt — met meer rust, helderheid en vrijheid.Lees verder

Vanaf je veertigste veranderen de hormonen in je lichaam langzaam. Het goede nieuws is dat je deze periode ook kunt zien als een uitnodiging: een kans om jezelf opnieuw uit te vinden. En dat kan op een heel natuurlijke manier.Lees verder

Weet je dat je darmen een beetje werken als een poortwachter? Ze laten binnen wat goed is en houden schadelijke dingen buiten. Maar wat gebeurt er als die poortwachter niet meer goed zijn werk doet?Lees verder

Je aura is een energieveld dat je lichaam omringt en je fysieke, emotionele en spirituele gezondheid weerspiegelt. Het kan echter voorkomen dat er ongenode gasten in je aura verschijnen.Lees verder

Adrenalineverslaving is geen officieel erkende medische aandoening, maar het verwijst naar het voortdurend zoeken naar spannende of gevaarlijke situaties om een adrenaline-rush te ervaren.Lees verder