De kracht van systemisch werk: terug naar jouw plek
Misschien herken je dit wel: je komt steeds opnieuw in dezelfde patronen terecht, je voelt je verantwoordelijk voor dingen die eigenlijk niet bij jou horen, of er blijft iets onaf in een relatie dat je maar niet los kunt laten. Het kan dan lijken alsof je niet helemaal op jouw plek staat — alsof je nét naast jezelf leeft.
In mijn werk met systemische opstellingen zie ik vaak hoe dit soort thema’s zichtbaar worden. Systemisch werk maakt duidelijk welke dynamieken meespelen in je familie, je relaties of je werk. Vaak zijn ze onbewust, en soms werken ze zelfs al generaties lang door.
Zodra dit zichtbaar wordt, ontstaat er ruimte om weer je eigen plek in te nemen.
Familiepatronen en onzichtbare bindingen
Iedereen maakt deel uit van een familiesysteem. Binnen zo’n systeem kunnen verstrikkingen ontstaan: je neemt bijvoorbeeld de zorg van iemand anders over, probeert iets recht te zetten dat eigenlijk niet van jou is, of draagt gevoelens die bij iemand anders horen. Dat kan zwaar of vermoeiend voelen, zonder dat je precies weet waarom.
In een systemische opstelling worden deze patronen zichtbaar. Je zet delen van jouw systeem letterlijk in de ruimte – bijvoorbeeld familieleden, gebeurtenissen of thema’s – zodat je kunt zien wat er onder de oppervlakte speelt. Alleen al dat inzicht kan veel rust en helderheid brengen.
Relaties die niet zijn afgerond
Niet alleen in families, maar ook in relaties of werk kunnen oude verbindingen blijven hangen.
Een relatie die niet goed is afgesloten, een vriendschap die verwaterde maar toch pijn doet, of een werkplek waar je nooit echt afscheid van hebt genomen. Zolang dit onaf blijft, houd je er onbewust energie aan vast.
Systemisch werk helpt om dit te erkennen en een plek te geven, zodat er ruimte komt om met meer rust en vrijheid verder te gaan.
Terug op jouw eigen plek
Het mooie is dat er vaak geen grote stappen nodig zijn. Alleen al het erkennen van wat er ís, maakt verschil. Wanneer je weer op je eigen plek staat, voel je meer rust, stevigheid en vrijheid.
Je relaties worden lichter en beslissingen die eerder moeilijk waren, voelen ineens vanzelfsprekender.
Waarvoor kun je systemisch werk inzetten?
Systemisch werk kan steun bieden bij allerlei levensvragen, bijvoorbeeld als je:
- steeds weer in dezelfde patronen terechtkomt in relaties
- moeite hebt met grenzen stellen
- gevoelens van zwaarte of onrust ervaart zonder duidelijke reden
- vragen hebt rondom je werk of je plek in een team
- het gevoel hebt dat je niet helemaal jezelf kunt zijn
Een persoonlijke uitnodiging
Ik geloof dat systemisch werk je dichter bij jezelf brengt. Het gaat niet om het ‘oplossen’ van alles, maar om zichtbaar maken wat er speelt. Daardoor kun je loslaten wat niet van jou is en met meer helderheid en rust verdergaan.
Ben je nieuwsgierig geworden en wil je dit zelf ervaren? Je bent van harte welkom om een keer een sessie te doen. Samen kijken we naar wat er bij jou zichtbaar mag worden.
Je hoeft geen concreet probleem te hebben — soms is nieuwsgierigheid naar jezelf al genoeg om iets bijzonders in beweging te zetten.